今年10月10日是第32个世界精神卫生日，主要倡导人们要重视精神卫生，促进身心健康发展。

为帮助同学们了解什么是“世界精神卫生日”，以及如何做好心理卫生保健，心理老师为大家整理了相关科普知识，并准备了系列宣传活动，希望同学们能够掌握精神卫生知识和预防方法，积极参与心理咨询中心组织的各项活动，以此促进自我成长，期待你的加入哦！

 

 

01世界精神卫生日的由来

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。

1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。1992年世界心理卫生联合会发起“世界精神卫生日”活动，世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。

2000年，中国卫生部第一次在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。

02精神卫生日宣传活动预告

根据国家卫生健康委员会办公厅、教育部办公厅《关于开展2023年世界精神卫生日宣传活动的通知》（国卫办医政函[2023]349号）和省卫生健康委、省教育厅发布的《甘肃省2023年世界精神卫生日宣传活动方案》（甘卫疾控函[2023]407号）文件要求，进一步提升我校学生精神卫生、心理健康意识，增进大学生健康福祉，特开展世界精神卫生日宣传活动

【活动介绍】

活动主题：“呵护心理健康，共同守护美好未来”

活动对象：全体在校学生

活动时间：10月10日-10月25日

活动一：“心知识 心健康”心理知识竞赛（10月18日）

活动安排:心理知识竞赛由心理社团协助心理咨询中心组织开展，各学院配合。本次竞赛考试题目均从题库中选取，答题时间为45分钟，具体竞赛时间另行通知。

活动地点：新实训大楼17（第3机房）、18（第5机房）、19（第9机房）楼。

奖项设置：一等奖5名;二等奖10名;三等奖15名;优秀奖30名。

评奖规则：通过总分排名确定获奖人选，总分相等时取用时更短者，有并列等特殊情况将根据实际情况对获奖名额进行适当调整。

 

活动二：“健康情绪，美好生活”团体心理辅导活动（10月13日-10月24日）

活动目的：通过开展主题活动，提升参与学生对情绪的感知和觉察能力，学习如何适当的表达自己的情绪和合理的管理情绪。

活动安排：由学生工作处心理咨询中心主办，各学院配合。具体活动时间和参与方式将通过云资环“心护航”公众号和工作群通知，心理咨询中心将对参与人员划分小组，分组开展团体活动。

活动地点：梓贵公寓508室。

 

活动三：“和谐自我 心灵绿洲”精神卫生日主题班会（10月10日-25日）

活动目的：普及精神卫生相关知识和心理健康知识，提升运用心理调节方法的能力，培育大学生积极心理品质。

活动要求：各学院组织辅导员、心理委员至少开展2期精神卫生主题班会，形式可多样，如知识科普、精神卫生知识竞赛、微演讲、情景剧、视频展播等。

活动四：“品光影故事，助美丽心灵”心理影片赏析与微演讲竞赛（10月12日-18日）

活动目的：通过观看经典的心理学电影、交流互动、微演讲等一系列活动，丰富学生们的校园生活，加深对生命的认识，树立正确的人生目的和培养积极乐观的心态。

活动安排：学生工作处心理咨询中心主办，各学院配合。

活动环节：活动报名、集中观影、交流互动、准备电影观后感、微演讲展示。具体活动时间和规则将在“心护航”公众号和工作群内通知。

活动地点：梓贵公寓508室（暂定）

奖项设置：一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名

 

活动五：“健康睡眠 阳光心态”心理健康讲座

活动目的:提高学生对睡眠健康知识的了解，帮助学生解决睡眠问题，改善睡眠质量，保持良好心态。

活动安排：学生工作处心理咨询中心主办，各学院配合。心理咨询中心邀请甘肃省中医院睡眠神志科主任黄生辉为全校师生作科学睡眠讲座。讲座形式主要以线上线下相结合方式开展，讲座时间和地点另行通知。

健康体魄 健康心理

让我们呵护心灵，拥抱精神健康

温馨提示：

每个活动的具体报名时间和参与方式还请各位同学留意后续通知，各类竞赛活动均有奖品和证书，快快参与吧！