10月11日，在第34个世界精神卫生日来临之际，气象学院于榆繁公寓“一站式”学生社区沙龙室举办“关注‘心’世界，赋能‘新’成长”主题班会。活动由班级辅导员主持，全班同学积极参与。

活动现场

班会上，辅导员结合大学生常见的学习、生活及人际压力，强调心理健康对个人成长的重要性，指出抑郁、焦虑等情绪困扰并不可怕，关键要科学认识、积极应对。辅导员鼓励大家破除对心理问题的偏见，树立“可防、可控、可治”的正确观念，像重视身体健康一样关注心理状态。

在核心环节，辅导员系统介绍了情绪管理与压力调适的方法，倡导将适量运动、规律作息和充足睡眠融入日常，夯实心理健康基础，并特别强调“积极求助”的重要性。班会还详细推介了校心理健康教育中心的服务内容、预约方式及校外援助渠道，确保同学们在需要时“找得到、懂得用、敢去用”。

活动合影

此次活动普及了心理健康知识，营造了关注心理、懂得心理、重视心理的班级氛围，同学们纷纷表示对心理健康有了更科学、全面的认识。